阳溪穴攻克手肩综合征百年养生

阳溪别名中魁穴，在人体的手背上，它的意思就是指充满阳气的溪流。阳，热也，气也，指本穴的气血物质是为阳热之气。溪，路径也。本穴物质是大肠经合谷穴传来的水湿风气，到达本穴后吸热蒸升并上行于天部，故名。阳溪穴具有清热散风，通利关节的功效，主治狂言喜笑、热病心烦、胸满气短厥逆头疼、耳聋耳鸣、肘臂不举、喉痹、痂疥等症。

阳溪穴最大的作用就是治疗手肩综合征，比如说手腕、手肘、肩膀等各个部位的疼痛。如果手肩部感到酸痛，按摩阳溪穴是一个非常好的方法，可以用右手握住左手的腕部，同时右手握成拳头，把拳头前后晃动，这样来帮助腕部作运动。在腕部活动的同时，就能很好的刺激阳溪穴。

现代人的生活中常常用到电脑，如果是长时间使用电脑，在电脑前一坐就是一天，长时间保持一个固定的姿势，就会使人的肩臂部位甚至手指的肌肉发生僵硬的现象，这些都是气血流通不顺畅惹的祸端。很多人在缓解腕部酸痛的时候都会活动活动手腕，其实做这个动作就是在刺激我们腕上的阳溪穴，以促进气血的流通。在临床中，医生也常常利用阳溪穴治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等。

许多白领因工作压力大，容易出现白天头痛、头昏，总感到全身无力，特别想睡觉，但到了晚上却又心烦意乱的睡不着了。这个时候要怎么办呢？其实简单的很，这个时候只要点点阳溪穴就可以了！操作时可以先用右手食指尖点按左手阳溪穴，先点按不动一会儿，然后指尖不离位全手转动，时间3-5分钟即可。之后换左手食指点右手阳溪穴，方法同上。每天早晚各按一次。对于头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、齿痛、咽喉肿痛、手腕痛以及失眠、头晕、胸闷、心烦等病症都有很好的疗效。

教你快速找穴位

阳溪穴在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

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