聪耳茶加爱耳保健操,改善听力的妙
●本期专家
何伟平主任医师
广州中医院
耳鼻喉科
文末有完整节目视频
听力下降
可能与肿瘤有关
小耳朵，大学问
很多人以为听力差了
是因为年纪大器官退化
其实不然
这可能与疾病有关
比如一种常见的颅内肿瘤
听神经瘤
▽
高发于30-60岁人群
其主要表现症状就是听力下降
一般来说
听神经瘤不会变成恶性肿瘤
但毕竟还是「肿瘤君」之一
且听力下降也极大地影响了
生活和工作的质量
所以还是不能掉以轻心
耳朵的健康还得靠「听」
听力情况小测试
既然知道了听力下降是
这听神经瘤的主要表现
那测试一下自己的听力情况
就大概「心里有数」了
在这顺便给大家推荐一款APP
「纯音听力测试仪」
只要一台手机
在家里便可测试，soeasy
向左滑动查看图解
专家提醒
听力下降若不及时处理
发展下去会导致「耳聋」
同时也要注意区分病因
引起耳聋的高危因素还有
感音神经性聋，包括
先天性聋；感染性聋；老年性聋
噪音性聋；免疫性聋
如何区分？
听神经瘤：单侧、渐进性的听力下降。
感音神经性聋：单侧或双侧，渐进性或突发性的听力下降。
无论听神经瘤or感音神经性聋
发现耳朵不适就应及早治疗
尤其是听神经瘤，到中晚期
可能还会出现如面瘫等症状
老年人听力下降后
影响是各个方面的
比如语言交流、与社会的交流
大脑认知减退等
还会增加「老年痴呆」风险
疾病的预防胜于治疗
今天我们又给大家准备了
哪些保护耳朵的健康情报呢？
下面马上给小伙伴解锁
一种能提高听力的「仙人余粮」——黄精
有健脾益气、滋肾填精的作用
对耳鸣、耳聋的帮助很大
黄精与人参、灵芝、茯神一起并列中医「四大仙草」
专家Tips
搭配滋养肝肾又养血的枸杞
起到「1+12」的作用
做法相对简单：
（1）15克黄精，2个苹果去皮切丁；
（2）加毫升水，放入黄精和苹果丁，煮沸；
（3）加入洗净的40克枸杞，一同榨汁即可。
更多关于预防耳聋的食物
黄芪、党参
黑豆、黑芝麻、黑木耳等
都是对耳朵有好处的
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除了黄精枸杞饮
今天专家还带来了
一味「苦口良药」
聪耳茶
金钱蒲15克、如意花30克、山蓟15克
如意花（泽泻）
对耳窍湿痒有帮助
山蓟（白术）
健脾祛湿
金钱蒲（石菖蒲）
充耳通窍
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接下来就是我们带来的
第二个健康情报
一款防止噪音的生活用品——降噪耳塞
物理性的被动降噪
有效隔离外界的声音和声波
特适合在高分贝环境中工作的人
引起耳聋的三大忌
降噪耳塞只是辅助工具
在平时我们还是要注意
以下事项
能少挖就不挖
戴耳机不超60分钟
音量不超过60%
戴耳机时外界噪音不超60分贝
耳机度数不对反而会增加噪音
现在知道怎么保护耳朵了吗？
还没记住也别急，先做好笔记
下面接着看今天的第三个情报
一个可缓解听力下降的穴位——听宫穴
手/足少阳和手太阳三经交汇
位于面部下颌骨髁状突的后方
张口时呈凹陷处
平时按摩的时候，可以用两食指或拇指的指腹用力去揉搓，让它感觉有酸胀麻的感觉。
专家提醒
除了保护措施要做好以外
平时在药物的选择上也要注意
避免服药不当引起的听力下降
一般应尽量少用如下药物
链霉素
庆大霉素
卡那霉素等
为了帮助大家更好地
改善听力、保护耳朵
专家今天还带来了「法宝」
爱耳保健操
分为「鼓膜按摩」及「鸣天鼓」两式，可以帮助推动耳部的气血运行。
此操对「耳鸣、耳聋、耳胀」等问题均有较好的预防帮助。
做法演示
第一式：鼓膜按摩
第二式：鸣天鼓
最后又到每周一膳的环节
今天给大家安利
石榴沙拉石榴皮茶
健康大厨
布兰特
材料：
石榴籽、罗勒叶、圣女果、无花果、柠檬汁、橄榄、蜂蜜
做法：
1.取石榴籽，其余水果切块；
2.倒入蜂蜜和柠檬汁调味；
3.放入罗勒叶，搅拌均匀即可。
材料：
新鲜或晒干的石榴皮
做法：
1.新鲜石榴皮，盐水洗净，或用晒干的石榴皮；
2.加适量清水，煮6-8分钟，即可。
生活健康、身心都健康
才能少生病、少得病哦
本期健康团
宋嘉其
掌门人
李佳
主持人
天娜
情报员
黄国伦
情报员
李静雯
情报员
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原标题：《“聪耳茶”加“爱耳保健操”，改善听力的妙方来了！》
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