耳鸣耳聋的预防与护理

　　1.聋者，尤其是老人，出门必须注意。远途旅游，必须有人陪伴。

　　2.平时做好保健工作。

　　3.食疗法已如上述。此外，尚有山药粉、首乌粉作点心，也是很好的食疗法。

　　4.戒除挖耳、掏耳的坏习惯。

　　5.睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。

　　6.注意防止水渍入耳。

　　7.枕头不宜太高或太低。

　　8.涵养性情，减少情绪波动。

　　9.慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。

　　10.尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者。

　　11.避免爆炸声。在无法或不及远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。

　　12.助听器对听力损失在40～80分贝之间的耳聋者最适合。对于早期聋病者，不宜急于配戴。

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