简单验方关于耳聋耳鸣食疗改善方案

耳

耳聋耳鸣

饮食建议

改善不良的酸性体质

落实“食养二分法”

周一、三、五：全素

周二、四、六、日：全素或素多荤少

饮食上需要坚持食养二分法改善体质每天早上要晨间锻炼至少三十分钟在大树下做吸吸呼只要那个坚持一个月耳鸣和耳聋会明显得到改善

对症饮料

｜NO.1｜周一、三、五

鱼腥草红枣汤

材料：

鱼腥草（干品）40g，红枣15粒

做法：

1、先将鱼腥草洗净，红枣洗净切开留籽。

2、二者加水c.c.合煮，大火煮沸小火再煮20分钟，滤渣当茶饮。

NO.2

周二、四、六、日

酵素稀释液

材料：酵素15c.c.

做法：

酵素加入温（冷）开水c.c.，调匀即可饮用。

※液体的蔬果酵素均可

小贴士

对症饮料：

一天喝三次---起床时、10:00、16:ml/次

对症果菜汁

NO.1

周一、三、五

胡萝卜腰果热汤

材料：胡萝卜2条，腰果5粒

做法：

1、胡萝卜洗净后切块，用分离式榨汁机榨取原汁。

2、将胡萝卜原汁加上腰果5粒，用果汁机搅拌均匀，此为"胡萝卜腰果汁"。

3、再将已拌匀的"胡萝卜腰果汁"放入锅内煮，大火煮沸，小火再煮1分钟，即可趁热饮用。

NO.2

周二、四、六、日

高C果汁

材料：

柳橙2个、柠檬半粒、葡萄25粒

做法：

1、将柳橙及柠檬彻底洗净，均去外皮，切块后用分离式榨汁机榨出原汁。

2、将葡萄洗净后去皮，葡萄再与柳橙柠檬汁用果汁机拌匀，然后用滤网将葡萄籽滤掉，即可趁鲜饮用。

小贴士

对症果菜汁：

一天喝一次---20:00-20:30ml/次

对症营养食谱

症营养食谱：

（一天喝一次：晚餐前）

周一、三、五：肠道健康功能代餐

周二、四、六、日：抗过敏功能饮

小编

有话说

1、饮食上需要坚持食养二分法，改善体质。2、每天早上要晨间锻炼（快走）至少三十分钟，在大树下做吸吸呼。3、只要那个坚持一个月，耳鸣和耳聋会明显得到改善。

家政频道在此送上一点建议

重视科学合理的膳食习惯

坚持每天适量的运动状态

养成戒烟限酒的生活方式

保持情绪稳定的乐观心态

如果您有其他健康疑问

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长按







































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