这种痛春天高发,还容易有后遗症
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍
“仿佛有人在电击我。”
“从腰疼到背、胳膊、手指，疼痛在浑身游走。”
“不管什么姿势，稍微用力，就有针扎般的痛感。”
这一连串刻骨铭心的描述，来自同一种病——带状疱疹
带状疱疹常出现的症状发病症状：
带状疱疹的症状主要表现为成簇水疱，沿一侧周围神经呈不规则的带状分布，伴有明显神经痛。大多有两个明显特点：
常呈单侧性，一般不超过体表正中线。
疼痛呈阵发性，患者常有特殊样疼痛及局部皮肤的麻木放电感。
头疼
像流感一样的症状
对光敏感
当皮疹开始出现时，身体一边会发痒、发疼、发麻。
带状疱疹长哪最危险？有些人说带状疱疹位置越高越危险，但其实危险并非在于高度，而是生长的部位——三叉神经处。
三叉神经示意图
三叉神经是面部重要的感觉神经，可分为眼支、上颌支和下颌支。其中眼支受累率高，可并发结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎，严重者影响视力，甚至导致失明。侵害上颌支可出现面瘫、耳聋、耳部疱疹三联征。
因此，三叉神经带状疱疹所占比例虽小，但常常伴随严重的并发症，而且其后遗神经痛的发病率也较高，必须引起重视。
了解带状疱疹有三个阶段
第一阶段（发病前）：痒痒,刺痛,发麻，疼痛的地方就是后来长皮疹的地方。腹泻，胃疼，怕冷（不发烧）会伴随着这种刺激性的皮肤。你的淋巴结会变软或肿大。
第二阶段（皮疹和水泡）：皮疹会从身体一边出现，而水泡最后出来。水泡的水分是透明的，但最终会长得密密麻麻的。如果皮疹出现在眼睛周围，就要马上去看医生。皮疹和水泡有时会伴随强烈的刺痛感。
第三阶段（长皮疹和水泡之后）：皮疹感染的地方会疼。这叫带状疱疹后遗神经痛(PHN)，可能持续几周甚至几年时间。皮肤会特别敏感，长期疼痛，还有酸痛和烧灼感。
7类人更易感染带状疱疹带状疱疹传染性不强，只要不是患者的疱液直接接触健康人的皮损部位，是不会传染的，带状疱疹病毒也不会通过空气和胃肠道传播。
属于以下范围的人，更要注意提防带状疱疹：
1.全身抵抗力下降的人，如老年人、久病体虚者及过度劳累者。
2.患有慢性传染病、感冒或感染的人，如上呼吸道感染患者。
3.恶性肿瘤患者，如白血病、淋巴瘤、癌症患者。
4.免疫力低下，如糖尿病、结核病、系统性红斑狼疮等疾病患者及做过器官移植的人。
5.外伤、烧伤、放射治疗、中毒患者及某些受过精神创伤的人。
6.长期服用类固醇皮质激素或使用某些药物，如砷剂、锑剂、免疫抑制剂者。
7.艾滋病患者。
预防带状疱疹，平时应这样做预防带状疱疹一方面要提高自身免疫力，另一方面以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。
01
保持良好睡眠，增强免疫力
预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。最简单方法就是保持良好睡眠。
因为体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降，生病概率随之增加。
02
注重饮食，经常运动
常做运动有利于增强体质。平时的饮食非常重要，多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃，可以增强抵抗力，预防带状疱疹。
03
超过50岁的人特别注意
年龄也是带状疱疹重要因素，几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。
04
接种疫苗
目前市面上有带状疱疹疫苗，普通人群可接种，但有严重免疫抑制患者、孕妇是接种疫苗的禁忌人群。
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