中医教你预防耳聋的妙招

不要以为耳聋是小问题，却常常令人睡不好，吃不香，严重影响工作和生活。有关耳聋的预防，你了解吗?下面就有请专家为我们解讲一下有关耳聋的预防的问题，

1、尽量防止噪音。力求有一个比较安静的工作和生活环境。

2、不随便挖耳。防止外耳道和鼓膜的损伤。

3、节制饮食。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

4、戒除烟酒。以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

5、劳逸结合。适当参与一些力所能及的劳动，防止精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。如郊游、散步、打太极度拳和气功等。

6、经常参与适合老年人的体育活动。促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。或用手指不停地挤压耳屏。

7、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松。可以对鼓膜起到按摩作用。或燃放鞭炮时。

8、遇到巨响。用手捂耳，维护鼓膜。如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

9、尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物。

最后提醒大家，不要用耳机过长时间的听音乐，也不要去噪声过大的场所，希望这些内容能对大家有所帮助。

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