既可以补肾又可以治疗耳鸣耳聋的方法

一、治疗耳鸣和耳聋的主要穴位：

1、翳风穴：

位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突穿出处。主治口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

2、听会穴：

主治耳鸣，耳聋，齿痛，口眼?斜，及中耳炎，腮腺炎，下颌关节炎等.

3、听宫穴：主治：耳鸣、耳聋、聤耳、聋哑、癫狂、齿痛，及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎。

4、耳门穴：主治：耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎。

耳门是三焦经的穴位，听宫是小肠经的穴位，听会是胆经的穴位，3个穴位虽然分别属于3条不同的经脉，但是这3条经脉循经我们耳朵周围的时候，都会从耳朵后面进入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以这3个穴位都可以直通到耳朵里，几乎是紧挨在一起的，3个穴位可以同时刺激。刺激的方法只需要将食指侧立起来，嘴张开，找到耳朵前面的纵向凹陷，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了，搓到发热为止，以不损伤皮肤为限。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，不仅可以治疗耳鸣和耳聋的功效，还有防治面部和牙齿疾病的作用。

如果用中药的药贴敷穴位，可以同时覆盖三个穴位，效果更好。

二、耳朵保健操：

1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵发热为止；

2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右；

3、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；

4、震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。

5、按摩双耳根：以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。

6、按摩耳窝：外耳道开口边的凹陷处就是耳窝。这个部位有心、肺、气管等穴道，每次按压15-20下。经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。

7、提耳尖：用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热，每次15-20次；同样用右手绕过头顶，拇指和食指揉捏耳的上部，接着往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。

8、拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂15-20次，使之发热发烫即可。

9、按摩全耳：双手掌心摩擦发热，然后轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动，反复按摩10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

三、耳针疗法：

耳针疗法泛指用针刺或其他方法刺激耳郭穴位以防治疾病的方法。通过望耳、触耳诊断疾病和刺激耳郭防治疾病的方法。耳穴刺激方法除传统的毫针针刺外，还有电刺激法、埋针法、放血法、注射法、磁疗法、耳夹法、药敷法、贴膏法、压丸豆法、激光法等20多种。

目前常用的方法是用毫针刺激耳穴治病的方法。一般采用0.5寸的短柄毫针，常规消毒后，用左手固定耳郭，右手持针对准所选定的耳穴敏感点进针。进针深度应以耳郭局部的厚薄而定，一般刺入皮肤2～3分钟，以透过软骨但不穿透对侧皮肤为度。留针期间可间隔捻转数次以加强刺激。每日一次或隔日一次．连续10次为一疗程。此法可用于治疗临床各科多种疾病，尤其对疼痛性疾病效果显著。现已经由单纯针刺发展为埋针、温针、电针、水针、穴位离子透入、艾灸、割治和放血等多种方法。

埋针法和压籽法比较简便。埋针法就是将皮内针埋于耳穴内，作为一种微弱而持久的刺激，达到治疗目的的方法。具有持续刺激、巩固疗效等作用，适用于一些疼痛性疾病、慢性病，或因故不能每天接受治疗的患者，也可用于巩固某些疾病治疗后的疗效。

压籽法指选用质硬而光滑的小粒药物种子或药丸等贴压耳穴以防治疾病的方法，又称压豆法、压丸法，是在耳毫针、埋针治病的基础上产生的一种简易方法。不仅能收到毫针、埋针同样的疗效、而且安全、无创、无痛，且能起到持续刺激的作用，易被患者接受。此法适用于耳针治疗的各种病症，特别适宜于老人、儿童、惧痛的患者和需长期进行耳穴刺激的息者。

根据五色养五脏的原理，即黑色补肾、绿色养肝、红色护心、黄色健脾、白色润肺，可以把不同颜色的豆子放在相应经络的穴位上，用医用胶布把豆子固定好，患者随时随地都可以按压，简便又省力。由于白扁豆太大，可以切块磨掉毛刺，或者根据土生金的原理（脾为土、费为金），用黄豆代替白豆放在费经的穴位上，由于豆子占用面积较大，只能用于少数耳穴，这个方法更适合身体其它部位的穴位。

医院或请专业人士操作，而用豆子按压的方法请家人帮助操作就可以了。

病来如山倒，病去如抽丝，耳鸣尤其耳聋是顽固性疾病，采用穴位按摩等方法要有耐心，持之以恒，必有成效，由于治疗耳聋及耳鸣的穴位还有补肾等功效，长期坚持穴位按摩还会有其它意外收获，身体的其它疾病也会挥之而去。

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