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预防耳聋，从我做起

来源：小孩耳聋时间：2018-11-19

出现耳聋症状之后，使我们生活很不便，如果不及时接受治疗，可能会使我们永远失聪，耳聋是耳部疾病中较为常见的一种疾病。

耳聋的症状有哪些?

　　1、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的明显信号。

　　2、听力逐步下降：很少有患者自称听不见，多数情况下他们抱怨自己听得见却听不清。所谓听不清，其实就是听力下降了，也是很重要的耳聋信号。

　　3、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。

　　4、精神不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。

耳聋的4大危害不可忽视

　　1、严重影响人际关系：常听不清楚别人说话，很容易造成误会，影响人际关系。

　　2、阻碍事业发展：耳聋者若无法有效地跟别人对话或听不清楚发言者的讲话，便会错过或误听一些重要的讯息，因而影响商业决策。

　　3、危害心理健康：听者为了避免与人沟通时的尴尬，可能会慢慢地将自己孤立起来，甚至造成脾气暴躁、性格孤僻或抑郁。

　　4、危害身体健康：人的身体健康与他们的听力程度息息相关。

按摩一处，疏通耳道

　　自我按摩疗法作为一种自然疗法，对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用，35岁后多按摩，几乎可以避免95%的耳部疾病哦。

按摩听宫穴

　　听宫穴的位置，在我们耳朵内凸起耳屏的前方处，把嘴张开会有一个凹陷，这个位置就是听宫穴。找到位置后用手按摩3-5分钟。　

按摩耳廓

　　用双手同时来从上往下按摩我们的耳廓，连续做32次，是一个小节。　

提拉耳朵

　　用右手漫过头顶往上提拉左侧耳朵32次;用同样的方法，用左手去提拉右侧的耳朵32次。

　　提醒：自我按摩疗法常以1-2个月为1个疗程，疗程中间可间隔3天-5天。要注意的是力度以个人能承受为宜。忌施用暴力。

5个“伤耳”习惯

1、掏耳朵

　　由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。

2、擤鼻涕

　　有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。

3、打喷嚏

　　有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

4、用耳机听音乐

　　我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

5、过量饮酒

　　长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。

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