最好不要长期佩戴耳机,什么耳机适合我们佩

经常会看到大家佩戴着耳机听音乐、追剧、刷视频等等，特别是在噪音很大的公交地铁上。其实长时间戴耳机很容易导致我们耳朵听力下降，还可能严重到无可挽回听力。使用耳机不当，时间过长，没有清洁耳机，导致细菌入耳，引发炎症，这些都是会严重影响我们的听力。大家如果想知道戴耳机会会我们耳朵造成什么伤害的，并且我们该如何正确佩戴耳机这些，下面请看这篇文章，我们一起来聊聊。

一、耳机的危害？

一般耳朵会不会聋，并不是因为戴耳机的关系，而是你在戴耳机的时候放的音量有多大。人蜗内大概有个内毛细胞和个外毛细胞，如果常听大音量的话，很大可能导致大范围毛细胞死亡，严重造成神经性耳聋。

1、造成听力损伤

位于耳蜗位置的内耳毛细胞，是整个听力系统的主要“发力者”，为听觉神经传递外界的声音。如果长期使用耳机，并将音量调高，是很容易发生暂时性耳聋，听力下降。而且长期处于疲惫状态下，就会造成不可逆的听觉损伤。

2、引发耳部疾病

没有定期清洁耳机，会滋生很多细菌，细菌进入耳朵，还会引发各种耳部疾病。长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌，且容易引发耳膜发炎，感染等症状发生。

3、安全性问题

如果是在户外佩戴着耳机听音乐的话，特别是降噪耳机，听音乐的时候接收不到外界声音，安全性大幅度下降。

二、正常使用耳机方法？

预防耳机导致听力损伤，遵循国际上三大60原则，将音量调到不超过最大音量的60%，特别是在公交地铁上，噪音很大；使用耳机的时间最好不要超过1小时，时间的积累会对听力造成损伤，每听一小时，就休息一下，保证耳朵得到一个缓解；使用耳机是外界环境下要确保在60分贝以下。

定期清洁耳机很重要，佩戴耳机久了会有很多细菌存在，我们可以把湿纸巾或者专门用来洗耳机的清洁剂来轻轻擦拭耳机。

尽量避免入耳式耳机。佩戴入耳式耳机后，会形成“堵耳效应”，耳机发出的声音在耳道中形成闭路振响，比开放式声音带来的损伤大得多。

三、什么耳机可以佩戴不让耳朵受伤害？

骨传导耳机。

骨传导耳机与传统耳机的传播方式不一样，传统耳机是通过空气传播的，而骨传导耳机是通过颅骨振动传递声音的，由声波传递到耳蜗，从而产生电信号，通过听神经上传至听觉皮层从而感知到声音。拥有不入耳的方式，保护好的听力，而且在听歌的同时也能接收外界声音，安全性提升不少，这类耳机特别适合运动人士，也受到很多人喜欢。

早在两个世纪前，著名音乐家贝多芬就是在耳朵完全失聪后，用牙齿咬住一根棍子的一端，又将另一端抵在钢琴上来接收自己演奏的琴声，从而继续进行创作。贝多芬这种听声音的方式就是“骨传导”技术的应用实例。

四、值得推荐的骨传导耳机有哪些？

下面给大家推荐几款还不错的骨传导耳机。

1、NANK南卡RunnerPro4骨传导耳机

国货骨传导TOP1品牌南卡，南卡骨传导坚持技术革新，骨振子技术上是国内比较领先的品牌，掌握了骨传导核心技术，被众多耳科医生称为“最健康的蓝牙耳机”。

骨传导耳机由于技术原理的特殊性，在音质提升上难度更大。为此，南卡RunnerPro4颠覆了传统的音质方案，突破性的采用新一代響科技，可以有效提高45%震子振动面积，音质提升47%,从而提升振子发声效率，让声音更加震撼强劲，更优化了声音的传输方向，减少声音传输过程中的声音损耗，让音质更加集中,成为目前骨传导耳机里音质最好的一款。

南卡RunnerPro4在佩戴体验上也尤为舒适，因为全机外观材质选料为高科技低敏硅胶材质，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，从而促使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。

南卡RunnerPro4搭载了蓝牙5.3定制芯片，速度更快更稳连接更远，游戏、看剧、通话体验效果更佳，功耗更低，为耳机带来10小时的超长续航，音乐无间断；为了能融入更多的生活场景，耳机支持IPX8级最高防水等级，采用了一体化机身设计,解锁游泳运动场景，同时在水下连不到蓝牙的情况，Pro4自带16G的储存空间，无需携带手机也能实现听歌，可用作独立的MP3。

2、韶音OpenRunPro骨传导耳机

这款韶音骨传导蓝牙耳机，机身采用了钛合金的设计，耳机坚固耐用不怕摔。还有着10小时超长续航，能够满足大多数人的运动工作学习需求，还可能快速5分钟秒充，不用担心耳机充电的烦恼。耳机还有着数字智能降噪技术，就算是在热闹的人群中也可能轻松通话。耳机的佩戴舒适度稳固性都不错，在跑步游泳等大动作的运动也不怕耳机掉落移动。

3、飞利浦TAN骨传导耳机

这款骨传导采用了后挂耳式佩戴方式，后挂内部使用的是钛合金骨架，轻盈强韧，够稳固，确保了运动时使用的舒适体验。支持IPX5级防水,户外运动中遇到的汗水、雨水，对耳机都不会造成影响。相比于蓝牙4.2版本，拥有更快的连接速度、更低的功耗和更稳定的连接，使用体验自然也有了进一步的提升。

4、NANK南卡RunnerCC3骨传导耳机

它是南卡旗下的入门款耳机，机身配置自然不会差，耳机采用了航空级材料，可以说是减轻了机身重量，亲肤食品级硅胶佩戴上耳还是比较舒服的。IPX6的防水等级可做到防雨防汗防泼溅，音质可媲美18mm的传统骨传导振子；同时支持OT闭合降漏音技术3.0，在保证外观，音质和漏音提升的基础上都保障到位，CC3续航长达8小时以上，带来不间断的听歌体验。提供标准版与内存版两种规格选择，内存版耳机内置4GB内存，支持MP3模式播放。是性价比非常高的一款耳机了。

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