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本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药医院陈淑娇主任医师提供喂？你说什么？能再重复一遍吗？还是听不太清楚...“突突突”“嗡嗡嗡”“滋滋滋”耳朵里又开始施工了以为忍忍就好其实耳鸣可没那么简单可别不把它当回事小心失聪

耳鸣是什么

耳鸣最早见于《黄帝内经》有“蝉鸣”、“耳虚鸣”“苦鸣”等不同名称耳鸣症状个体差异非常大可以单耳发作或是双耳发作甚至是整个头颅鸣响可能是一次性的短暂发作又或者是一天到晚响个不停耳鸣的声音也千差万别有蝉鸣声、流水声机器轰鸣声、血管搏动声······动不动就是一场交响乐

为什么会出现耳鸣

肾开窍于耳《景岳全书》指出“肾气充足，则耳聪目明”但耳鸣可不仅仅是肾虚中医认为肝、脾、肾三脏功能失调均可引起耳鸣实证与肝、脾有关虚证则与脾、肾相关此外五脏六腑十二经脉之气血失调也会导致耳鸣

耳鸣有什么危害

俗话说“久鸣必聋”小小的耳鸣会对人的身心健康造成严重的伤害

年过年前后，邹先生发现自己的左耳时常耳鸣，白天的时候不影响生活，但夜深人静时尤为明显。邹先生以为是普通耳鸣，应该能够自行缓解。但是半个月过去了，邹先生的耳鸣症状还在持续，于医院北区耳鼻喉科就诊。经检查发现，邹先生的左耳高频听力为60分贝，属于重度耳聋，耳鼻喉科诊断为突发性耳聋并将邹先生收治入院。（江苏日报）

医院耳鼻咽喉科医生近日接诊了一位50多岁的男士，他告诉医生自己耳闷耳鸣一周多，严重影响了生活。按照网上医生推荐的药，吃了也不见好。在医生的建议下，他接受了听力检测，其右耳听力全部丢失，是典型的突发性耳聋。万幸的是，发病时间不太长，及时治疗还有保住听力的希望。（武汉晚报）

对于突发性耳鸣切莫大意若表现为单侧听力下降或伴有耳鸣、耳堵塞感眩晕、恶心、呕吐感要警惕“突发性耳聋”要及时救治

如何防治耳鸣

《黄帝内经》指出“虚则补之，实则泻之”治疗耳鸣中医讲究要先明“虚实”实证耳鸣起病较急耳鸣声音较大音调较为低沉虚证耳鸣起病较为缓慢病程较长耳鸣的响度较低音调较高疲劳后耳鸣加重另外要在虚证与实证的基础上分类看待耳鸣突发，声音比较小，一般会有感冒的症状，如打喷嚏，流鼻涕，咳嗽等，可能是风热引起的。耳鸣突然发作，声音比较大，一般和情绪有关，可能还会有头痛、头晕等症状，就要考虑肝火的原因。耳鸣发生的时间比较久，以老年人多见。声音像知了的叫声，声音比较低，可能会出现腰酸、眼花等，可能跟肾虚有关。耳鸣日久，运动、疲劳后耳鸣加重，一般会有疲乏无力，胃口差，大便稀等症状，一般多考虑气血虚。明确病因后根据不同的类型采取不同的方法虚以补肾益气养血为主风热外感宜疏散外邪肝火上扰宜清肝泻火

如何防治耳鸣

穴位按摩：

1.听宫穴：用食指或大拇指，坚持每天轻柔地按揉5分钟，听宫穴在耳前，张口凹陷处即是。2.合谷穴：位于第一和第二掌骨中央，经常按摩此穴有一定缓解耳鸣的效果。3.双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后再松开，重复30次。

耳针疗法：

1、取耳、内耳、神门、肾、屏间、枕等穴、中等刺激。

2、取内耳、肾、肝、神门，中等刺激，留针15～20min，10～15次为一疗程，或埋针。上述针灸治疗，需在执业中医师操作下进行治疗。

导引功法：

击探天鼓，又称鸣天鼓。操作：先用两手掌按摩耳廓，再用两手掌紧贴外耳道，两手食指、中指、无名指、小指对称置脑后枕部，两中指相接触，再将两食指翘起来放在中指上，然后再滑下轻弹后脑部，可听见耳内如有击鼓之声。建议左手先做24次，再右手24次。最后双手同时叩击48次。功效：有清醒头脑，预防耳鸣耳聋等作用。注意事项：中耳炎或鼓膜穿孔患者不宜。

日常调护：

1、要有乐观豁达的生活态度。2、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留。3、要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。4、生活作息要有规律，保持充足的睡眠。5、夜间耳鸣，睡前可用热水浸脚，或以手用力摩擦两足底涌泉穴，令其极热，有引火归原的作用。6、睡前禁忌“饮浓茶、咖啡、可可、酒精等刺激性饮料，戒除吸烟习惯。调养从现在开始远离耳鸣还你耳中清净去倾听世界的美好●书籍推介●团团健康小课堂出书啦！由国家中医药管理局办公室共青团中央宣传部联合组织编写的《漫话中医之团团健康小课堂》近期正式出版染发剂危害知多少湿气是种什么“气”“排毒”是在排什么······这些关于健康的小问题这本书统统给你解答本条 　　辑丨刘少渝、雷黄伟、周嘉怡、蔡景芳校 　　对丨张国党校 　　审丨姚其煌、骆迈京、肖　健、李琬莹值班编委丨吕通义点亮“在看”，保持健康！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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