耳聋耳鸣日常护理

　　　　　　　　　　

近年来，耳鸣耳聋的患病率越来越高，严重影响着人们的身心健康和生活质量。除了进行必要的治疗之外，还需要精心护理，进行心理调适。

饮食方面避免食用高脂肪类食物，忌肥肉、动物内脏。多食富含蛋白质和维生素类食物，如瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜。多食含锌食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、各种海产品等。多饮牛奶，最好喝纯牛奶或无糖牛奶。

耳鸣耳聋患者都会存在不同程度的消极情绪，家人要主动关心、体贴患者，使患者对自身疾病的求治态度由消极变为积极，精神放松乐意与人交谈。家人和患者交谈的时候，尽量在患者听力较好的一侧和其说话，并且用最大的音量和患者交谈，随时留意患者的表情，以防引起患者的不满或者误会。若患者双耳均听不见，可以采用图画或者身体语言等传递自己所要表达的信息。另外需要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，积极预防感冒，加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

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