赵主任告知如何正确佩戴耳机，避免耳鸣耳

加 　　耳鸣是人耳内部出现的自觉性的声响，是耳朵里或者是头脑里主观感觉，而且耳鸣的表现也是因人而异的，有些人可能出现的是单侧耳鸣，有些则出现的是双侧耳鸣，有些耳鸣持续的时间比较长有些则比较短，而且耳鸣在音调的表现上也有很大的区分，每个人听到的声音都不一样。

　　而且耳鸣的出现经常会伴随着眩晕等症状，特别是在保持同一个动作时间过长时，就容易出现眩晕。

美景

女子长时间戴耳机大声听歌：突发性耳聋

　　30岁的小王是个音乐“发烧友”，习惯每天戴着耳机听各种各样的音乐，同时还要将耳机的音量开得很大，认为这是一种享受。这样的情况持续有一年多了，前短时间小王的右耳出现“嗡嗡响”的情况，这并未引起他的重视，直到后来耳朵突然的就听不见了，这个急坏了他。赶紧检查，却被告知患有突发性耳聋。

　　突发性耳聋日趋年轻化，年轻人日常生活中的不良生活习惯都是诱因。突发性耳聋起病突然，有时先出现耳鸣，然后听力减退，可为暂时性，也可为永久性。耳聋前后多有耳鸣发生，多为嗡嗡声。还有的人出现耳闷胀、堵塞感及耳周麻木。发病时伴有轻重不等的眩晕，常伴恶心、呕吐。

后经过赵主任三个疗程的治疗，小王的听力恢复，但是小王也长了个记性就是不在长期戴耳机，以免再次造成耳聋。

长时间用耳机听力受损

　　赵主任表示：像小王这种情况的突发性耳聋其实很好解释，因为他总用耳机听音乐，每天听的时间过长，音量也过大，所以才会出现这种症状。目前患有听力障碍的患者越来越多，其中中青年人群占有很大比重。现在声音污染非常严重，很多人都在不知不觉中丢失了‘听力’，所以大家千万不要长时间用耳机听音乐，同时要保持好充足的睡眠。因为长期睡眠不足，易使血管处于紧张状态，结果内耳供血不足，极易发生耳鸣或突发性耳聋。

正确佩戴耳机保护耳朵

　　耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

　　为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会;应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。

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