白发变多再也不用愁这2味药每天泡茶，补
三十岁左右（或者更年轻）就开始长白发的，大有人在，也有不少读者在“值乎”上问过我：“佟道”为什么没推能乌发的产品？
“佟道”的所有产品，都是严遵“卫计委”规定，选的都是“药食同源”的食材。而白发，看似简单，其实是身体“蓄谋已久”产生的结果，一来需假以时日，二来需药物参与，很难通过吃什么食物就见效。
1「两种药材，能帮你“乌发”」
那么，前面说到可以通过药物改善白发的状况，具体是什么药物呢？
很简单，只需这两味药，同时大家可以根据自己的情况微调：
女贞子，旱莲草10-20克，每天开水冲泡后代茶饮。
女贞子，旱莲草
这两个药都很便宜，药店就能买到，但却是个名方：“二至丸”，这个方子出自清代的医籍《医方集解》。两个药都是补肝肾之阴的，而人之所以白发，大多是因为肝肾阴虚。
2「白发，多因“阴虚”」
中医讲的阴，是身体的物质基础，头发属于阴，头发又被称为“血之余”，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发。
和心肝肾这些重要器官相比，头发是很次要的，如果它们出了问题，即便没有其他阴虚表现，也是身体在报警了，通过白发告知你：阴虚了。民间说，白发是因为血热，这和阴虚其实同理，因为阴虚了，阳就显得多出来了，所以才会有血热的可能。反过来，如果一个人总是被情感搅和得精神压力很大，就会有心火，心火灼伤身体之阴，就会阴虚。
同样是身体的报警，面色发黄是替脾虚报警，头发早白是替阴虚报警，但面色的改变，比头发变黑要快得多。面色萎黄的人，喝上一个星期的黄芪水补气，气色就会明显改善，但头发的改变却要很长时间。
3「喝药茶的注意事项」
因为头发属阴，补阴的效果比补气的效果产生慢，这就是中医说的，“有形之血不能速生”。换句话说，阴虚比气虚的出现也慢得多，也就是说，到你发现须发早白时，身体其实已经伤阴很久很久了，要补回这么严重的阴虚，自然非一日之功，所以给出这个药茶，最好能经常喝，同时慢慢的等待白发变黑。
之所以这个药茶“佟道”没有推出，因为它们是药，且性质偏于寒凉滋腻。女贞子，旱莲草最适合的人群除了白发，还有身体偏瘦，手脚心容易热，舌质红而瘦的人，而这些都是阴虚明显的标志。
除了白发，还有脾虚问题
但大多数头发早白的人，并没有这么典型的阴虚，在白发早生的同时甚至还有脾虚问题，比如大便不成形，吃点凉的胃就不舒服，舌苔很腻，这种情况，要么暂缓服用，要么必须配上姜和陈皮，这两个都是性质偏温的，而且有健脾燥湿之力，可以用生姜、陈皮各10克，和前两味药同时冲泡，避免两个药物的寒凉滋腻碍胃，便于将滋阴乌发坚持下去。
白发变黑发的简单秘方坚持吃这白发不见了
很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉，有人就担心白发越拔越多。
民间也有“拔一根，长三根”的说法，之所以会有“白发越拔越多”的错觉，
是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。
白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮
炎。
此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。
一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。
白发变黑发的简单秘方
1.侧柏桑椹膏
侧柏叶50g,桑椹g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生发膏
桑椹g,何首乌g,熟地黄g,蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞烧海参
海参g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.红枣杞子煲鸡蛋
红枣10个，枸杞子30g,鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
5.猪肾核桃汤
猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
平时不养生，到时养医生。进入养生长寿
6.黑豆雪梨汤
黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
赞赏
转载请注明：http://www.wodedaogou.net/elzmzl/2269.html
- 没有推荐文章
- 没有热点文章
