这个症状明明男女都有,为什么女性很少重视

补肾，每当提起这个话题的时候，大多数女性群体往往认为和自己关系不是很大，觉得补肾是男性才会去做的事，其实不然，当女性肾虚的时候对身体造成的影响并不亚于男性。

肾虚是指肾精不足、肾气虚、肾阴虚和肾阳虚等。主要是由于先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等引起。

女性肾虚，可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕；还伴有畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛。腿软、耳鸣耳聋、头晕、咽燥、尿频等症状。

女性肾虚的中医调理：

滋肾补肾是治疗妇产科疾病的重要方法之一，临证之要在辨明属肾气虚、肾阳虚、肾阴虚，或阴阳两虚，选用补益肾气、温补肾阳、滋肾益阴或阴阳双补等不同治法。

●补益肾气：肾气不足能影响天癸的成熟、泌至和冲任的充盈、通畅，呈现功能不足或减退的状态。阳生阴长，肾气自旺。

常用方如寿胎丸、肾气丸、归肾丸、补肾固冲丸等。若先天不足，天癸不能至期成熟、泌至，又常于补益肾气方药中，佐以健脾养血、益胃生津之品，先后天共养育之。

●温补肾阳：肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛，治宜温肾暖宫，补益命门之火，所谓“益火之源，以消阴翳”。

常用药如附子、肉桂、巴戟天、仙茅、等。代表方如右归丸、右归饮、温胞饮等。

注意其性味辛热者不可过用，因“妇人之生，有余于气，不足于血”，恐有燥烈伤阴之虑。又阴寒内盛，易凝滞冲任血气，故温肾常与养血活血之品当归、川芎、益母草、桃仁等同用。若脾土失煦，肾脾同病，又当同治之。

●滋肾益阴：肾阴不足，治宜滋肾益阴。

常用地黄、枸杞子、旱莲草、制首乌等。方如左归丸、六味地黄丸。

肾阴不足，阴不敛阳，可呈现阴虚阳亢之候，需佐以镇摄潜阳之品，如龟甲、龙骨、牡蛎、鳖甲、珍珠母、石决明之类。

日常调摄：

做好这4点：慎起居，节饮食，调情志，避免劳累。

调情志：保持比较好的心态，避免大喜大悲。

节饮食：规律均衡饮食，不吃生冷、油腻之品。食量适中。

慎起居：保持规律的起居，不熬夜、早睡早起、避免劳累。

避免劳累：多运动，任何种类的运动都有助降低患癌风险，运动能强化免疫系统，保持身体健康。但要避免运动过度造成身体负担。

同时，无生育要求的育龄期女性做好避孕措施。

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