今天来介绍一款现在市面上很火热,我们居家也可以制成的“老年人零食”——黑芝麻丸,我们都知道黑芝麻丸是一种营养极高的补品,他是由黑米,黑豆,桑葚,黑芝麻,核桃等研磨而成的。以下图片是自制黑芝麻丸的过程,大家可以看看。
黑芝麻丸是滋补佳品,有养发黑发,补肾益气,皮肤光滑,强身健体的功效,但并不是所有人都能吃,也要注意不可以乱吃和过量吃,在食用时要注意好一些事项。
一般人群都可以适用,特别是肝肾不足所致的头晕眼花,视物不清,腰酸腿软,耳鸣耳聋,白发脱发的人尤为适合。
但是两种人不适宜食用:1患有慢性肠炎的人
2便溏腹泻的人
同时也要注意食用禁忌,黑芝麻丸吃多了内分泌紊乱,引发头发油腻,导致毛皮枯萎,脱落等症状,食用黑芝麻丸要控制量一天2颗就好。
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