脑梗来敲门,身体会有3处暗示,千

目前，我国的脑梗患者是越来越多了，究其原因，大多和日常饮食有关。尤其是现在生活好了，很多人都把忌嘴抛到了脑后，整天胡吃海喝，让摄入的脂肪量增多，血液的粘度过高，脑梗也就随之增多了。

据最新数据显示，我国的脑梗患者有多万人，而每年因为脑梗而失去生命的人就高达万人，可见脑梗的死亡率之高。因此，平时一定要注意身体发出的“暗示”，及时检查，控制住。

脑梗来临前，身体会有3处“暗示”，千万不要忽视，尽快检查

1、看东西模糊，视力下降

长时间看电脑、玩手机，让眼睛过度疲劳，会有暂时性模糊、不适的现象，休息之后一般就会消失，若是经常这样的话，建议检查一些血管状况，或是脑梗上门的信号。

脑部血管出现异常之后，会让血液循环受到影响，血液无法顺利的流到大脑，大脑组织缺少血液滋养，就会变得异常。尤其是当视觉神经缺血时，出现的状况更加明显，眼睛在看东西时会有模糊感，并且视力会较快下降。

2、耳聋耳背

长时间在噪音较大的地方或是经常戴耳机，不注意休息时，会让听力受到损伤，出现耳背耳聋的现象，但若是平时正常用耳，听力还是有较明显下降的话，就要引起注意了，或是脑血管出现来了异常。

当脑部血管受到损伤，堵塞住时，血液就很难正常流动，到达耳朵部位的血液量变少，需要血液时刻滋养的内耳缺少血液的滋养就会因此出现异常，耳部细胞发生病变、坏死，也就出现了耳聋耳背的现象。

3、频繁流口水

总是控制不住自己，让口水流出，是种在成年人中很少见的情况，排除口腔问题，若经常这样的话，一定要及时检查些脑血管状况，可能是脑梗要上门了。

当脑部血管中杂质过多，堵塞住血管时，血液的流动速度会明显下降，无法及时滋养到脑部神经，让中枢神经的控制能力减弱，口水也会不自觉的流出。

注意，由脑梗引起的流口水多出现在单侧，发现异常时，不要耽误，立刻去检查。

生活中1种食物，或会悄悄伤害血管，要知道忌口，少吃一些

香辣美味的烤肉，是平时聚餐、逛街都会吃的食物，但是也要注意，这类食物并不能多吃，偶尔一两次还可以，常吃对身体并不好。

因为这类食物中含有较多的脂肪，平时不知道忌口，会让血管中的脂类物质增多，血液变得非常粘稠，无法正常流动。另外，这些血管中的脂肪也很容易聚集在血管壁上，堵塞住血管，长此以往，脑梗也就上门了。

呵护血管健康，平时可多做这3件事

第一件：不要经常熬夜

据医学证实，熬夜是种非常危害身体健康的行为。尤其是会损伤到血管，很容易诱发血管疾病。

因为在晚上时，身体器官都要进行休息，而这时候熬夜娱乐就会打破身体正常运行规律，让神经系统处于非常紧绷的状态，血液循环速度也会加快。长期如此，血管会很疲惫，硬化衰老的速度也会加快，血管疾病也就很容易出现了。

因此，平时最好是能按时休息，养成良好的作息习惯。在十点之前尽量能放下手机进入睡眠状态，让身体好好的休息。

第二件：多喝些水

补充足够的水分是生命存活最基本的要求，每天摄入1毫升左右的水分，不仅可以让身体器官正常地进行代谢分解活动，也可以让血液的黏度得到一定程度的降低，血液更顺利的流动，有利于呵护血管健康。

觉得白开水中的营养物质含量较少，也可以在水中加入小食材，如云台冰菊就可以，它里面含有的水苏碱、类黄酮、硒元素等，对呵护血管都有一定的帮助。

水苏碱有促进分解的能力，每天补充一些，可以让血管内的脂类物质快速的分解代谢掉，减少脂肪的聚集。

类黄酮可以提升血管的代谢速率，抑制有害物质的聚集，呵护血管，降低血管出现病变的概率。

硒元素有很好的激活作用，可以提升血管的弹性，让受到损伤的血管细胞得到快速的修复。

热水闷泡些云台冰菊，或能更好的摄入营养元素。

第三件：没事多走动

经常运动，对促进血液循环，加快新陈代谢，养护血管健康很有帮助，是保持身体健康最简单有效的方式之一。

因为在运动时，身体内的垃圾能够快些排出，血液也能够顺畅的流动。而且运动还可以让身体细胞更有活力，脂肪等物质也可以快速的燃烧掉，有利于恢复血管的弹性，让血管更具健康活力。

值得一提的是，有血管疾病的人，最好是能选择比较轻缓的运动，像打太极拳、慢跑、散步等这些都可以，千万不要追求过于明显的效果，而选择超出自己身体承受范围的运动方式，那样只会加重身体损伤。

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