中医说耳鸣耳聋脑鸣,记住一个字,少
在中医理论中，耳鸣耳聋、脑鸣等症状往往与身体的内环境失衡、脏腑功能失调有关。这些症状可能由多种因素引起，包括气血不畅、痰湿内阻、肝肾心脾胃等脏腑的阴阳亏虚等。
因此，在调理这些病症时，中医强调“少”的原则，即少吃、少做、少接触可能引发或加重耳鸣耳聋的因素。
一、少吃中医讲究“饮食有节”，即饮食要适量、适时、适质。对于耳鸣耳聋患者来说，每餐吃到七、八分饱即可，过饱会增加脾胃的负担，导致食物不消化，堵塞中焦，影响气血运行。气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不畅则耳鸣耳聋等症状易发。
二、少熬夜晚上9点到11点是三焦经当值的时间，此时应休息，让百脉得到休息。熬夜会打乱人体的生物钟，影响气血的生成和运行，导致耳鸣耳聋等症状加重。
联系医生免费在线咨询打开百度APP立即扫码下载立即预约三、少听长时间处于嘈杂的环境中，或者长时间佩戴耳机听音乐、打电话等，都会对听力造成损伤，加重耳鸣耳聋的症状。因此，耳鸣耳聋患者应尽量减少噪音的接触，保持环境的安静。
四、少思过度思考、多虑会导致焦虑、抑郁、失眠等情绪问题。这些情绪问题会进一步影响气血的运行和脏腑的功能，加重耳鸣耳聋等症状。因此，保持一个好心情对于耳鸣耳聋的调理至关重要。
五、少盐耳鸣患者饮食应清淡少盐。过多的盐分会导致体内水液代谢失衡，产生痰湿。痰湿内阻会阻碍气血的运行，加重耳鸣耳聋等症状。
六、少糖甜食会加重体内痰湿。痰湿是中医理论中的一个重要概念，它是指体内水液代谢失衡所产生的病理产物。痰湿内阻会阻碍气血的运行和脏腑的功能，不利于耳鸣耳聋的调理。
七、少凉夏季早晚温差大，应根据气温适量增减衣物，不吃生冷食物。寒邪入侵会损伤人体的阳气，导致气血运行不畅，加重耳鸣耳聋等症状。
八、少坐长时间坐着不利于脾胃的运转。脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能受损会影响气血的生成和运行，导致耳鸣耳聋等症状加重。因此，应适当进行运动，促进气血的运行和脏腑的功能。
我医院的内科医生，中医内科硕士游毅，中国中药协会脑病药物研究委员会委员，擅长耳鸣耳聋，脑鸣，头痛，眩晕，失眠，慢性肠炎等疾病。如果你有这方面问题，可以点我头像进我直播间，把你的具体问题发给我，我看看。
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