夏日靓汤推荐

夏天比较闷热，会使人的食欲变差，同时人的水分流失也比较多，所以需要多喝清润汤水，有助于补充水分，增进食欲。这里给大家推荐一些适合夏天的汤水食谱，建议大家看完收藏哦

袪湿排毒养颜茶

材料：南豆、薏米、赤小豆、云灵、白术、陈皮、蜜枣

用法：?直接煲水、?煲猪小肚、煲猪横脷、?煲老鸭、煲冬瓜

tips：这款药材除了煲汤，加冬瓜和冰糖，按煲汤键，煲成冬瓜糖水，一款既可以袪湿保健，又可以消暑利尿的天然饮品，非常适合炎热潮

湿天气。大人小孩都爱喝，不怕孩子不喝水啦，超级推荐！（冷藏效

果更佳哦！）

袪湿冬瓜茶

袪湿药材煲猪横脷

材料：灵芝、炒薏米、白术、淮山、陈皮、蜜枣

春夏季湿气重，倍感疲惫，这个茶老少咸宜。连续3天，一天一碗。

体质寒凉的人减量哦

鲜虫草椰子鸡汤

材料：新鲜椰子、红枣、枸杞、新鲜虫草、鸡肉

椰子水清甜解热，搭配鲜虫草和土鸡肉炖煮，汤清爽口，食材鲜香，风味独特，有益气生津、补气养神的效果。

材料：节瓜、瘦肉、陈皮、花生、眉豆

夏季消暑解渴，清热排气，消济。适合人群：老少咸宜

独脚金瘦肉汤

材料：独脚金、瘦肉、蜜枣

如果你家宝宝不爱吃饭你一定要试试这碗汤，独脚金瘦肉汤

做法简单，瘦肉+蜜栆+独脚金，暑假聪明妈妈必备汤料包。小儿疳积，热气虚火，脾胃不好，功效一流，健脾开胃调理身体。

桃胶皂角米雪燕糖水

材料：桃胶、皂角米、雪燕、冰糖

“每天一碗桃胶羹，面若桃花不用妆。”“始于颜值，陷于口感，忠于功效。”一碗新糖水三宝=至少张面膜

桃胶燕盏

花旗参石斛瘦肉乌鸡汤

材料：花旗参、石斛、元肉、瘦肉、乌鸡功效：生津止渴，清热解毒适合人群：少儿孕妇不宜

鳕鱼骨汤

裕禾栈?卖得超级火爆的新西兰鳕鱼骨，煲出来的汤奶白色，不腥，味道很香，补钙一流，家有老小产女孕妇都必备啦！夏季配搭瓜类煲汤超级棒！

看完是不是觉得星期一到星期七

都可以煲不同的汤啦！赶紧试试吧

记得

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