出院健康指导突发性耳聋出院指导

住院疾病健康医院护理部

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了解出院后居家饮食、运动及疾病照护管理注意事项，有利于身体的恢复，提高生活质量。一饮食及营养注意事项1.忌三高一低饮食(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)，禁烟、限酒，避免辛辣食物也很重要。血液中过多的胆固醇可使血液粘滞度增加，容易导致耳神经供养血管栓塞几率增加，因此，血压高、血脂高的人患突发性耳聋的几率较大。2.日常饮食中应进食富含锌元素和维生素D的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾、牡蛎、各种绿叶蔬菜等，有益于耳蜗的功能，同时宜进食能降低血脂、软化血管的食物，如：苦瓜、海带、香菇、芹菜等，有助于改善内耳血液循环；建议患者少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄等富含脂类的食物。中老年患者尤其要控制油脂、盐类的摄入，烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸。二疾病特殊照护注意事项1.保证休息：养成良好的生活习惯，每日保证7h的充足睡眠，避免高枕，避免头部过度转动，睡前忌饮浓茶、咖啡，忌看恐怖和惊险小说，以免影响睡眠，必要时晚上给予安定片口服，帮助睡眠。长期的睡眠不足或生活无规律以及压抑的情绪得不到释放，可导致血管长时间处于紧张、痉挛状态，使内耳血供不足，极易发生耳呜和突发性耳聋。2.身心放松，控制情绪：在周围生活的环境中，避免和减少与强噪音等物理因素的接触，平时应避免各种噪音对听神经的刺激，防止听觉器官过度兴奋而疲劳，伴有眩晕者，身心安静尤其必要。3.排除诱因：避免头部外伤；勿剧烈呕吐、咳嗽、用力擤鼻，勿挖耳，避免中耳压力突然改变，圆窗膜破裂，发生突发性耳聋。三居家自我照护1.避免噪声刺激：出院后安心在家静养，避免去人声嘈杂的地方，减少噪音刺激；避免爆炸声，在无法躲避时，用手掩耳或把嘴张开。2.保持家庭环境清整洁，心情舒畅，利于疾病恢复。3.适当参加体育锻炼，增强体质，预防感冒4.注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好生活习惯，合理饮食。5.按时服药，慎用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素、长春新碱。6.健康用耳：避免长时间使用耳机、勿长时间使用手机通话。7.定期体检、门诊复查，检查听力恢复情况，预防复发。8.重度耳聋者尤其是老年人，外出时注意安全，最好有人陪伴，以免发生意外，必要时在医生指导下佩戴助听器。9.术后患者应注意进食软食物，尽量用对侧牙嚼食物，避免做鼓气、擤鼻涕的动作，以免置管脱出；保持外耳道干燥，耳朵避免进水。四用药指导

具体用法用量请扫描药袋上

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