耳鸣，耳闷，听力下降推荐三款汤，预防

耳鸣令人非常烦躁，总是治疗不好怎么办？专家建议，治疗耳鸣在日常用药的同时，应注意食补配合，能达到事半功倍的效果。今天就给您推荐三款汤，助您预防耳聋，缓解耳鸣！

1

金针木耳猪肝汤

材料：

黑木耳五钱，猪肝六两，生姜一片，红枣两粒，盐少许。

做法：

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。

功效：

猪肝富含铁，经常食用对改善听力有一定好处。

2

菊花猪肝汤

材料：

猪肝克，鲜菊花12朵，油、盐、酒适量。

做法：

1、猪肝洗净，切薄片，用油、酒腌10分钟。

2、鲜菊花洗净，取花瓣。

3、先将菊花放入清水锅内煮片刻，再放猪肝，煮20分钟调味即成。

功效：

此汤具有滋养肝血，养颜明目功效，适用于眼目干涩，肝血不足，口干咽燥，耳鸣等人群。

3

黄酒炖乌鸡

材料：

雄乌骨鸡1只，黄酒2斤(1千克)。

做法：

将乌鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

功效：

黄酒活血通脉，健脾养血；乌鸡为我国独有的药用珍禽，可滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。

中老年人预防耳聋还应注意以下4点：

1、避噪声。

在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长期处在兴奋状态下，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久的持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

2、戒烟忌酒。

烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

3、慎用药物。

老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，水杨酸类的制剂也应慎用。

4、体育锻炼。

要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

如果您有耳鸣耳聋的困扰

需要咨询指导

如果您有健康养生方面的小妙招

想与我们聊聊

欢迎长按下方







































沈阳白癜风专科医院
昆明白癜风医院有哪些

转载请注明：http://www.wodedaogou.net/xhelzmb/3659.html