健康养生预防耳鸣耳聋的方法

亲爱的家人们，大家好。下面由我来给大家介绍一个预防耳鸣耳聋的方法!

耳鸣，是指病人，自觉而力明显，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失，耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。无论是耳鸣还是耳聋，都与我们的肾脏有密切的关系，中医认为，耳鸣和耳聋，是肾阳不足的表现，开窍于耳，肾气不足，耳朵的功能自然就会下降，一般来说，耳鸣和耳聋可以通过按摩耳朵来缓解，按摩方法是，先用手指按摩耳轮，双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。

再用两拇指，食指，中指，屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后，左、右的提扯动作，整套动作做匕次。此法中医学中早有论述：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廊，以补肾气，以防聋聩。”

除此之外，在为大家介绍一个食疗方，对耳鸣和耳聋的恢复很有好处，木耳瘦肉汤，此汤的制作方法是，取瘦猪肉克切薄片，泡发的黑木耳50克，生姜两片，加水用文火炖煮15分钟，出锅前撒上葱花，然后食用，这道木耳瘦肉汤一周吃个2至3次，吃1至3周，另外配上下面：

(瑞倪维儿复合黑豆粉固体饮料)。晚饭后，5至7点钟，吃四分之一勺瑞倪维儿复合黑豆粉固体饮料)。这样吃1至3个月耳鸣耳聋症状即可缓解乃至消失。中医认为，黑木耳味甘、性平，具有补气、养血、活血、益气、补肾等功效。而大葱性温，味辛能理气止痛，解郁温通，对治疗耳鸣有很好的功效，《千金要方》中说“葱能除肝中邪气，安中补五脏，这其中当然也包括肾脏。至于生姜，主要是起到调味和祛除寒气的作用，对提升阳气有帮助。

现代社会生活节奏很快，一旦遇到外界刺激，如过强的噪声刺激，和长期使用耳机听音乐，就很容易患上耳鸣和造成听力下降，因此，保持愉悦的心情，注意休息，的房子耳鸣耳聋很重要，烟酒是造成耳聋耳鸣的一大帮凶，因为烟酒中的有害物质，会损伤循环系统，加重耳内神经，血管缺氧，加剧耳鸣，所以要少沾烟酒，同时，要避免和谨慎使用耳毒性药物，例如庆大霉素，连霉素和卡拉霉素等。

黑豆粉的用法与吃法清肠、清脂、轻体重、补肾、最重要是排体内毒素

1、减肥方法：在没有肠炎和胃炎的情况下；（早上空腹四分之一勺黑豆粉，用30度—40度毫升的温水冲服）

2、补肾方法：

晚饭后半小时：5至7点吃四分之一勺黑豆粉，用30度—40度毫升的温水冲服

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