老年人耳聋会不会引起老年痴呆又如何预防

随着人民生活水平和医疗保健水平的提高，人口老龄化是必然趋势。老年人耳聋使声音信息接收量减少。听觉功能和肌肉的运动功能一样，用进废退,目前正在进行的老年性聋与老年性痴呆相关性研究。初步表明，随着老年性聋的发展、听觉功能的减弱，可能会加重脑萎缩，加速老年性痴呆的产生和发展。许多老年人听力下降后不肯倾吐苦衷，不愿意配戴助听器，怕听不清楚给别人带来不便,怕影响子女的工作与生活,而更加自闭不愿与别人交流。因担心听不清别人说话会增加老人的心理压力，继而出现猜忌、心情郁闷等现象；有的人性格也会变得孤僻、古怪；这样就易诱发老年痴呆症。

从老年人自身来说，勤学习、勤用脑是预防老年痴呆症的好方法。多关心时事，多与他人交流，多参加各类社会活动都能有效地防止老年痴呆症的发生。因此，老年人出现听力损失后要早干预，借助现代放大技术发展的成果，早用助听器、人工耳蜗等多种手段进行听觉康复，从而享有健康幸福的晚年。

如何让老年性耳聋慢点来

迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。但这并不是说，老年性耳聋就无法防治了，老年朋友如果能在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。

1、养成良好的饮食习惯

老年人要特别注意营养，多补充锌，铁，钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。老年性耳聋人群持续补锌半年以上，约1/3的人症状得到了不同程度的改善。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。

2、保持情绪稳定器

老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血粘度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声（如放鞭炮）时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

3、戒烟戒酒

尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。所以，老年人应该戒烟戒酒。

4、加强体育锻炼

体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步，慢跑，打太极拳，等等都可以，但一定要坚持。

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