〔食补〕韭菜,猪肾,胡桃肉,羊肾,狗肉,鹌鹑肉,黄鳝,虾,鸡肉,雀卵,麻雀等。
〔药补〕一、单味类:益智仁,葫芦巴,骨碎补,海参,海马,狗脊,沙苑子,黄狗肾,韭子,冬虫夏草,桑葚,巴戟天,鹿茸,女贞子,锁阳,山茱萸,补骨脂,续断,蛤蚧等。
二、成方类:人参鹿茸丸,苁蓉补丸,青蛾丸,六味地黄丸,左归丸,耳聋左慈丸,大补阴丸,健脑冲剂等。
〔粥补〕雀儿粥,人参米粥,狗肉粥,磁石粥,益肾仁粥,淡菜粥,枸杞羊肾粥,虫草粥,菟丝子粥等。
〔酒补〕仙灵脾酒,菊花酒,参杞酒,六神酒,女贞子酒等。
〔药膳〕枸杞叶猪腰汤,熟地牛脊汤,强身腰花,枸杞汽锅鸡等。
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