万万没想到what睡得晚会导致耳聋

小郑今年28岁，是个游戏迷，下班后经常玩游戏直到凌晨，时不时还要通个宵。这不最近为了打一件装备，连续一个月玩游戏天天熬夜到凌晨。

有一天早上小郑醒来的时候，左耳突然“嗡”的一声，开始持续的耳鸣，感觉好像在飞机场一样，又好像耳边装了个蜂鸣报警器。

起初小郑以为是疲劳导致的，睡一觉就会恢复。可到第二天，耳鸣不但没有好转，听力也开始受到影响，听到的声音朦朦胧胧，就像隔了一层东西似的，打电话时对方要特别大声才能隐约听到一点。这时候小郑才意识到问题的严重性，医院就医，结果被诊断为突发性耳聋，重度听力损失。

幸好小郑就医及时，经过几天的治疗之后，小郑的听力开始逐渐恢复。

像小郑这样的情况，

如果一星期后再跑去找医生，

极有可能导致永久性的听力损伤。

什么是

突发性耳聋？

一般突发性耳聋多发生在老年人身上，多是由于血管动脉硬化，小血栓等原因造成。而现在年轻人的突发性耳聋大多数是因为生活不规律，工作压力大，情绪焦虑等原因引起的血管收缩痉挛、耳蜗供血不足造成的。

小郑由于长期熬夜，消耗人体大量的氧，此时体内会释放血管收缩素，使体内血压升高，造成耳蜗供血不足，最终导致突发性耳聋。

突发性耳聋不同于其他耳聋，不会因为感冒、坐飞机、高分贝噪音等可预见的外部原因引起，没有任何先兆。

许多人突发耳鸣都不会及时就医，其实突发性耳聋多数只是血管痉挛，只要救治及时，好的很快，一般最佳治疗时间是在一周内，所以出现突发耳鸣耳聋的情况，一定要及时就医，同时还要改变作息规律，避免过度劳累或压力过大，以免复发。

另外，无论什么原因引起的耳聋，发病一个月后再去就医，基本难以治愈。

专家在此建议大家做到以下几点，保护好自己的耳朵：1

调整作息规律，不要频繁熬夜；调整工作节奏，避免过度疲劳，保持轻松愉悦的心情。

2

饮食尽量清淡，富营养化会使血管堵塞几率增高，不止耳聋，许多其他疾也都是由饮食引起的。

3

少用耳塞，使用耳塞听音乐时音量调到最大音量60%以下，车内音响不要过大，避免或减少接触噪音源。

最后，再次提醒大家：

万一突发性耳鸣发生了，千万不要慌张，短暂的几秒钟耳鸣问题不大，如果持续两小时以上，就要立即就医，只要耽搁的时间不长，基本都能很快治愈。

来源

舟山市疾控中心

作者

舟山市妇幼保健院黄玲玲

美术编辑

胡蝶

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